时间：2025-08-26 10:17:02 来源：2021-10-06 嬌娃不設防三度偷情伦理三级

健康咨询描述： 医生:您好我今年42岁身高一米六体重65公斤请问我怎样才能把体重降下来

曾经的效减效果治疗情况和效果： 吃过减肥药 没效果

想得到怎样的帮助：想减轻体重

投诉

其他类似问题

• 宫颈湿疣怎么办，尝试多种方法都不行
• 尝试很多减肥方法，重尝种方但都没有很大效果
• 发病快20年了，试多尝试过很多种方法
• 发病时间2年痘痘答复发作尝试多种方法
• 大腿小腿肥胖肉多，法后尝试过多种方法
• 多汗，不佳特别臭，效减效果尝试多种药物
• 50多年顽固性，重尝种方尝试过多种方法，试多均无效
• 女人真的法后能流水吗？很想尝试尝试
• 体重116，身高1米63，不佳想尝试辟谷
• 产后一年减肥方法我不断尝试，效减效果体重还是重尝种方15

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask688879762p 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-18 10:42:11 我要投诉       

您好，试多减重需要综合多种方法，法后且不能依赖减肥药。不佳要调整饮食结构，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的比例。适量增加运动量，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、游泳等，也可以结合一些力量训练。另外，要注意作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。保持良好的心态，减重是一个长期的过程，不要因为短期内看不到效果而放弃。坚持这些方法，相信您会逐渐达到减重的目标。

      

上一篇：打球时跳起后被人绊了，失去重心后用右手手
下一篇：头皮有结痂，接近耳后有凸起硬叮

• ·没喝水，但是半个小时就想上一次厕所
• ·高中及大学长期抑郁失眠，如何改善？
• ·同事性格内向，最近情绪低落，工作犯错频繁，是否抑郁？治疗方法有哪些？
• ·表妹性格变化及症状疑似抑郁症，求抑郁症具体表现。
• ·宫颈囊肿 子宫直肠窝积液 小腹疼痛
• ·焦虑症躯体症状明显，药物治疗需配合哪些辅助治疗方法？
• ·高中生压力大，成绩波动，烦躁不安，是否抑郁症状？如何应对？
• ·“脾气暴躁易发，如何控制情绪？”——广东人的情绪管理咨询。
• ·肺性脑病及一系列并发症
• ·精神抑郁症治疗：如何应对长期工作不顺利导致的情绪低落和失眠问题？
• ·产后抑郁如何处理：妻子情绪不稳，如何应对？
• ·怀孕情绪波动大，缺乏安全感，夜晚失眠，是否产前抑郁症前兆？
• ·有点想吐，想知道有没有怀孕
• ·精神分裂多年能否治愈？患者突然伤人，持续服药未见好转。
• ·面对选择困扰：强迫症状影响决策，如何摆脱困境？
• ·精神抑郁症治疗：如何应对长期工作不顺利导致的情绪低落和失眠问题？